Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Fatima E. mit Baby Mohamed
Das gefällt der Mama:
Mit Kind war super, auch die fachliche Kompetenz von Nadine war super. Sie hatte uns und unsere Kinder gut im Blick.
Das gefällt dem Baby:
Das es trotzdem das wichtigste imit seinen Bedürfnissen ist.
Johanna L. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs bei Andrea hat meinen Beckenboden wieder fit gemacht, jede einzelne Stunde war super informativ und top organisiert. Es hat Spaß gemacht die Übungen in der Gruppe zusammen zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Es war super gemütlich für die Babys, es gab Schaffellauflagen und Spielzeug für die kleinen, was spannend zu erkunden war.
Jessica W. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Tatjana hat sich für jeden Zeit genommen, ist auf jeden individuelle eingegangen. Konnte unsere Fragen beantworten und war immer hilfsbereit und rücksichtsvoll
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich wohl gefühlt, die Babymasagen hat er gerne mitgemacht.
Sonjs Q. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Katja ist sehr motivierend und sehr nett. Man freut sich immer auf die nächste Woche. Die Stunden sind abwechslungsreich aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Das es in die Übungen mit einbezogen wird und Kontakt zu anderen Babys hat.
Jessika S. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit Eileen Sport zu machen! Zusätzlich stärkt es die Bindung zum kind und die werden auch mit einbezogen. Immer wieder! ????
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm haben die Lieder sehr gut gefallen und auch die Nähe und Bewegung beim gemeinsamen Sport machen.
Nicole M. mit Baby Saphira
Das gefällt der Mama:
Freundliche und offene Art von Anja, sehr gute Übungen und Erklärungen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar der Apfelstrudel, müssen wir auch zu Hause mindestens einmal am Tag singe genau so wie der Staubsauger ????
Paulina S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombi super - mein Sohn hatte super viel Spaß und ich konnte in der Zeit effizienten, fordernden Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Den Spielkreis in der Mitte und die Spielzeit mit den anderen Babys.
Vera H. mit Baby Noelia
Das gefällt der Mama:
Miriam ist die Beste! Sie hat immer ein offenes Ohr und ein Riesen know how zu allen Themen rund ums Baby, Rückbildung und co. Der Sport macht wahnsinnigen Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion
Olga M. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Sarina ist mega lieb zu den Babys und schaut auch auf die Mamis, dass sie die Übungen richtig machen. Je nach Fitness der Mami gibt sie individuelle Abwandlungen der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt : )
Natalie P. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Das Konzept bei dem das Kind mit dabei sein kann und man selbst Sport machen kann - außerdem die Trainerin Sina Oskedra.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen.
Anne-Sophie G. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Sport und Aktivität fürs Baby, Trainerin war sehr engagiert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys
Patricia W. mit Baby Marlie
Das gefällt der Mama:
Rundum alles
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft. Das Singen und Schwungtuch
Aneke B. mit Baby Malou
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super! Das Klima untereinander inklusive Trainerin ist ebenfalls top!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Lieder und das Spielen!
Imke D. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin mit viel Herzblut. Sehr anstrengend. Liebevoller Umgang mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das workout im Gurt. Die Spiegel im Raum. Die Musik und die Spiele.
Michaela K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept an sich hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das sind Singen mit Bewegung.
Helen M. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Sarina in Deufringen macht ein super training, achtet auf korrekte Ausführung der Übungen und geht individuell auf die kleinen ein!
Das gefällt dem Baby:
Musik, Mamis in Bewegung, Aktive Kinderlieder
Lizelle v. mit Baby Christiaan
Das gefällt der Mama:
Es hat viel Spaß gemacht. Ich habe es sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte es, alles anzuschauen und beim Apfelstrudellied mitzumachen.
Jennifer G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosohäre, die Trainerin geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge *lach* und und das im Gurt mit Mama Sport machen fand er glaube ich auch ganz nett ????
Heike R. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette Mamis und immer schön Muskelkater nach den Stunden ;-)
Es ist toll, dass die Kinder mit in viele Übungen einbezogen werden können, aber auch, dass immer die Möglichkeit für die Lütten besteht, zu spielen.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, er findet es schon ganz toll, mal anderes Spielzeug als zu Hause zu haben XD und natürlich mal andere Wurmies zu sehen.
Und das Begrüßungslied, als auch das Abschiedslied gefallen ihm immer sehr.
Tanja S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Kristina war eine super liebe Trainerin, habe mich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die tollen Spielsachen ??
