Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie S. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
- die Kursleiterin ist Sehr nett
- die kurseinheit ist sehr schön
- Austausch der Muttis untereinander
Das gefällt dem Baby:
- die Spielzeuge zum anschauen/ bespielen
- Bewegungslieder
Janina M. mit Baby Janosch Valentin
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich auf den Sport einlassen ohne darauf zu achten eine Betreuung für das Baby zu haben. Ich kam gut ins Schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Das Baby konnte sich frei bewegen und musste nicht "still" irgendwo sitzen und zusehen. Es kam zu Interaktion zwischen den anderen Babys wie in einer Krabbelgruppe.
Verena S. mit Baby Rahel
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Emma war super lieb, immer motiviert und hat den Kurs wunderbar für uns gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke es war für mein Baby schön, dass ich sie zu den Kursen mitnehmen konnte und sie so auch Kontakt mit anderen Babys hatte.
Sophia S. mit Baby Maurizio
Das gefällt der Mama:
Sowohl ich, als auch mein Kleiner hatten viel Spaß und ich hatte jedes Mal danach Muskelkater und ein tolles Gefühl!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kurs sehr gut gefallen. Für ihn gab es viel zu entdecken und besonders die Seifenblasen haben ihm sehr gefallen!
Stephanie S. mit Baby Ben Leonard
Das gefällt der Mama:
Die anderen Mütter, unsere liebe Trainerin Heike, die auch immer mit Tips zu anderen Themen parat steht und das miteinander. Babys kommen raus und man tut für sich selber was gutes
Das gefällt dem Baby:
Der hat meistens alles im Wagen verschlafen, das hat ihn sicher gefallen ^^
Jennifer L. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gefallen
Das gefällt dem Baby:
Alles
Anna M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Alles! Ich bin mehr als dankbar für diesen Kurs und Susann als Trainerin und Beraterin in allen Lebenslagen :) Er ist so wertvoll für uns geworden, dass wir uns gar nicht mehr vorstellen können ihn nicht zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Susann, das tolle Spielzeug und die Musik!
Lara Fee S. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Das Niveau wurde individuell an unsere Leistungen angepasst. Es hat Spaß gemacht und ich konnte endlich ganz entspannt Sport treiben, da ich meinen Sohn nicht parallel bespaßen musste
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Singen toll und meistens auch die Übungen im Gurt.
Dora L. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Alles war super ???? ich war sehr zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, Lara war auch zufrieden ????
Monika K. mit Baby Bea
Das gefällt der Mama:
Es wurde gut auf mich eingegangen, tolle Übungen und war gut fordernd
Das gefällt dem Baby:
Noch zu klein
Vanessa H. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Alles :) baby war happy, ich hab Muskelkater und es hat sehr Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung von mit andern Babys spielen, mit mama zusammen sport zu machen und zwischen durch zu zu sehen und selbst eingebunden zu sein
Peggy K. mit Baby Meliya
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Baby mit nehmen kann, was für mich tun und die immer gut gelaunte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babies erste kontaktaufnahme und das es mit ein bezogen wurde.
Claudia J. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Freude der Kursleiterin und der Spaß überträgt sich auf die Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Singspiele und Kontakt zu anderen Babys
Yasmin E. mit Baby Hailie
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Baby ????
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys Spielen und im Gurt Mama beim schwitzen beobachten ????
Tanja L. mit Baby Leo-Luciano
Das gefällt der Mama:
Das man an seine Grenzen geht und auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet wird
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und der Sport mit Mama
Yvonne R. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit für mich und mein Baby und dabei fitt werden.
Das gefällt dem Baby:
Beim Sport kuscheln ;)
Pia P. mit Baby Eloise
Das gefällt der Mama:
Dass es schön anstrengend ist und ich endlich wieder das Gefühl habe, was zu tun. Und dass die Kursleitung genau weiß was sie tut und jede Teilnehmerin im Blick hat
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird gerne hochgehoben und geschaukelt, dabei quietscht sie vor Freude
Raphaela B. mit Baby Apollonia
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles! Die tollen Mamas die ich kennenlernen durfte, Jasmin die grandiose Trainerin und natürlich das sporteln - für einen fitten Körper.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Anderen Babys, im Gurt schlummern oder sporteln & natürlich die Baby Fitness!
Katrin L. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ohne das es einen stört,dass man sein Kind dabei hat...einfach klasse
Das gefällt dem Baby:
Tolle Beschäftigung, schöne Lieder, viel spielzeug und andere Kinder...besser kann es ein Baby doch nicht haben...
Franziska B. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Toller Austausch mit anderen Mamas, klasse Trainerin, toller Input, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre
