Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janka P. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Das auf die Kleinkinder eingegangen wird. Spaß,Lust und Interesse der Kinder eine große Rolle spielt. Die Gruppe nicht zu groß Ist und das Mama auch zu Ihrem Sport kommt.
Das gefällt dem Baby:
Das tun wozu Sie gerade Lust hat .
Magdalena W. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Es hat mir sehr gefallen mit anderen Mamis etwas Sport zu machen, sich auszutauschen, in Bewegung zu kommen und dabei noch mit meiner Tochter zu spielen. Das Programm ist klasse und passt sehr gut zu unseren Bedürfnissen! Allein finde ich selten Motivation mir Übungen herauszusuchen und diese dann auch zu machen, in der Gruppe ist das anders und auch die Anleitung ist super :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und das Singen kommen sehr gut bei meiner Tochter an :)
Stefanie B. mit Baby Karl Otto
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung von Aline war total gut und sie hat super Übungen drauf. Sie hat mich echt zum Schwitzen gebracht und ich habe endlich wieder Lust auf Bewegung!
Schade, dass die Internetverbindung nicht immer stabil war.
Das gefällt dem Baby:
Bei den Übungen mit Kind hat er herrlich gelacht....
Jennifer B. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitungen haben die Babys super mit einbezogen und uns richtig ins schwitzen gebracht. Motivation pur!!!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir für und mit ihm gesungen haben
Ilka-Jasmin L. mit Baby Luna Marie
Das gefällt der Mama:
Die kurs Leitung war bzw ist total lieb und hat denn Kurs super geleitet. Und alle sind sehr kinderfreundlich.
Wir hatten sehr viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat das aufwärmtraining und das Spielzeug vorhanden sehr gut gefallen. Und die Kinderlieder bzw das, das da zugehörige Baby Training.
Paul-Maurice H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Nähe zu meinem Kind,
Also zusammen Sport gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und auf Papas Arm sein
Eva-Luisa G. mit Baby Mareike
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung mit dem Baby und die nette Gemeinschaft im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit viel Körperkontakt
Anita K. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen
Eine sehr liebe und nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen Kontakt mit anderen Babys zu haben sowie in dem Gurt mit zu trainieren
Özlem G. mit Baby Ilay
Das gefällt der Mama:
Xenias Enthusiasmus und positive Energie!
Das gefällt dem Baby:
ich denke, mein Baby mochte die frische Luft und im Kinderwagen geschoben zu werden:)
Marina Michaela S. mit Baby Aikaterini
Das gefällt der Mama:
Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Kein Druck
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, es macht immer wieder aufs Neue Freude an den Kursen teilzunehmen. Vor allem mit so einer super lieben und motivieren Kurstrainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Lieder in denen die Kleinen im Vordergrund stehen bzw einbezogen werden.
Jasmin O. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Es hat Mega viel Spass gemacht. Alle Babys waren integriert und somit immer zufrieden.
Unsere Trainerin Marei ist mit sehr viel Herzblut dabei und bringt uns alle zum lachen, das bei jeder Übungseinheit.
Ich hätte jedes mal noch 2 Tage hinterher Muskelkater.
Das Konzept Sport mit Baby kann ich wärmstens weiterempehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte immer Spass.
Er war bei jeder Übung mit integriert und hatte sehr viel gelacht.
Die Musik, die vielen Bewegungen, kuscheln und andere Kinder kennenlernen.
Rundum perfekt
Jennifer J. mit Baby Leon Alexander
Das gefällt der Mama:
Die Kommunikation mit der Trainerin .
Die Motivation und Power die man vermittelt bekommt steckt an. Freundlichkeit und Rücksicht haben mich zusätzlich überzeugt.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen fingerspiele.
Miriam B. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Wieder alles super :) abwechslungsreich und toll für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielzeuge und Alltagsgegenstände zu entdecken
Ulrike G. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Übungen, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Krabbeln mit anderen Babys, Spielzeug und Spiele / Übungen mit Kind von Sabine
Janin B. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
war sehr abwechslungsreich, die Trainerin Chrissi war super --> eine sehr gute Kommunikation und sehr hilfsbereit, man wurde ordentlich ausgepowert
Das gefällt dem Baby:
es gab viel Spielzeug, die Kinder konnten sich frei bewegen, sie wurden gut miteinbezogen, es gab jede Woche etwas Neues zu entdecken
Claudia M. mit Baby Enzo
Das gefällt der Mama:
Nette Gespräche, Übungen auch für zu Hause, Alltagstipps
Das gefällt dem Baby:
Er hat wenig geschrien , irgendwas hat ihm scheinbar gut gefallen
Susanne R. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Von allem etwas dabei. Gute Übungen und schöne Lieder mit baby
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die lieder
Lena M. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs mit toller Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre
Julia B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Trainerin, Übungen, Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegung
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