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Rückbildungskurs Wülfrath

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Franziska S. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Nicht nur Sport für die Mama, sondern auch gemeinsame Zeit für Mama und Baby bei bewegungsliedern, etc. Aber auch Teile mit Übungen für die Mama und freier Spielzeit fürs baby.

Das gefällt dem Baby:
Viele abwechslungsreiche Lieder. Jedes Mal neue Spielsachen in der Mitte fürs freie Spiel und Seifenblasen am Ende jeder Stunde.

Nicole H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Ich fande die Kombination gut, also das man Sport machen konnte und sein Baby mitbringen konnte ohne das es stört. Außerdem fande ich gut, das ich gleichzeitig mit anderen Müttern und mein Baby gleichzeitig mit anderen Babys in Kontakt kommen konnte. Wir hatten eine ganz tolle Trainerin, mit ihr hatten wir sehr effektive Trainingsstunden! Außerdem ist unsere Trainerin sehr verständnisvoll und geduldig mit uns und den Babys umgegangen. Mein Sohn und ich haben uns stets sehr wohl gefühlt und hatten großen Spaß an dem Kurs. Wir werden fitdankbaby auf jedenfall weiterempfehlen, macht weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Sohn hat es gefallen das er andere Babys kennenlernen durfte.

Annabell B. mit Baby Kurt

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Das gefällt der Mama:
Regelmäßiger super motivierender Sport und unglaublich schöne abwechslungsreiche Stunden.

Das gefällt dem Baby:
Die Tücher und das Kuschellied.

Elis-Peer E. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Workout. Genau die richtige Kombination von Kraft, Fitness, Koordination, Zeit mit dem Baby ... Es hat trotz Anstrengung einfach Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist eigentlich immer aktiv dabei gewesen bzw. hatte zumindest immer etwas zu gucken, sodass ihm nie langweilig wurde.

Manuela B. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen, dass so viele abwechslungsreiche Übungen gezeigt werden. Desweiteren finde ich es super, dass verschiedene Schweregrade der Übungen gezeigt werden und somit auf das fitnesslevel der einzelnen Teilnehmer geachtet wird. Es ist auch sehr schön, daß so viele Bewegungspiele bzw. Lieder mit den Kindern eingebaut werden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag die vielen Lieder und Spiele. Einige werden auch zuhause übernommen. Auch der Kontakt zu den anderen Kindern tut ihm gut.

Jessica H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin: ihre freundliche und nette Art, ihre Offenheit, ihre Flexibilität, ihr Wissen und Können, ihre intensive Vorbereitung, ihr Verständnis und ihre Betreuung, die nicht mit der reinen Kurszeit endet.

Das gefällt dem Baby:
Das Programm: anspruchsvolle und effektive Übungen, die Abwechslung, die kreativen Ideen, die weit über das Training hinaus reichen, der Austausch und die Tipps und Tricks für den Alltag.

Simone C. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Dass man die Möglichkeit hat wieder fit zu werden und für sich was tun kann ohne immer jemanden zu suchen der in dieser Zeit auf das Baby aufpasst. Das ist toll. Und auch dass man so Kontakt zu anderen Mamas bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Hm , er kann es mir ja nicht sagen . Aber ich denke mal schön eingemummelt im Kinderwagen herumgeschoben zu werden ist nicht die schlechteste Art zu schlafen:-)

Sabine K. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Motivation der Kursleiterin Austausch mit anderen Muttis Integration der Babys Körperliche Verbesserung

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit dabei sein kann, dass all seine Bedürfnisse jederzeit gestillt werden können

Angelique F. mit Baby Damian

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Das gefällt der Mama:
Beckenbodenstärkung.Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kniereiter, andere Babys beobachten

Vera J. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Super Input sowohl praktisch als auch theoretisch

Das gefällt dem Baby:
Getragen werden von Kursleiterin (Nicole) :)

Michelle H. mit Baby Ilai

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Das gefällt der Mama:
Die Sabine hat den Kurs ganz toll gemacht. Sehr empfehlenswert. Besonders hilfreich waren die kompetenten Infos und Übungen im Bezug auf die Rektusdiastase.

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Übung mit dem Pezziball :-)

Inge S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Verständliche Erklärung der Übungen, einfach umsetzbar.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama !

Juliane B. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen sind effektiv und werden gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das abwechslungsreiche Angebot

Ines K. mit Baby Quirin

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Das gefällt der Mama:
Zusammenspiel zwischen Kind, Sport, Mutter.

Das gefällt dem Baby:
Freie Beweglichkeit

Anna-Lena T. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Das fachliche Verständnis und wissen, es wird auf jeden individuell eingegangen man bekommt Tipps und gute Ratschläge. Die Atmosphäre und die Gruppe macht einfach so viel Spaß! Und wir haben eine super tolle Trainerin, würde es jedem weiter empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder, das Spielzeug und die lieben anderen Babys

Naomi K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Kompetenz und Freundlichkeit der Kursleitung! Stundenaufbau, Übungen, Hintergrundwissen und sehr gut Vermittlung davon. Individuelle Hilfestellungen.

Das gefällt dem Baby:
Mitgebrachten Spielsachen für die Kinder, Einbezug der Kinder. Andere Kinder im ähnlichen Alter, trotzdem individuelle „Spielgeräte“ für weiter entwickelte und noch weniger mobile Kinder.

Natalie K. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Die Musik Die Atmosphäre Effektiver Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Er fand die anderen Babys interessant War rund um die Uhr zufrieden und neugierig... Viele tolle spannende Eindrücke

Teresa M. mit Baby Melia

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es wundervoll und kannte es vorher nicht, dass es ein Format ist was für die Mamas ist, sodass man was für sich selbst tun kann, aber die Babys fantastisch integriert werden und man dennoch mit ihnen zusammen ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung vor allem auf und mit mir, die interessante Umgebung (Andere Mamas und Kinder) sowie die Kinderlieder / Spiele.

Tanita L. mit Baby Leony Rose

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön es ging nicht nur um mich oder mein Kind sondern um uns beide Kerstin hat es immer super erklärt und einem geholfen wenn man etwas nicht verstanden hat Jede Menge Tipps auch für Zuhause mitgeben. Und das beste jeder hat sein tempo gemacht wie es Grade mit Kind gepasst hat für jeden war etwas dabei für mich oder für meine Tochter

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es sie ist Teil dabei sie liebt es diese Abwechslung und mit Mama Sport machen findet sie auch super

Julia B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainer/in Gute Sporteinheiten Wieder etwas fitter geworden

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen während dem Sport mit anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Wülfrath

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wülfrath werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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