Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Manuela S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mir eingebunden wurde, also zwischendurch Kinderlieder und Bewegungsspiele. So blieben die Mäuse gut gelaunt und die Mamas könnten gut am workout mitmachen. Anstrengend aber nicht überfordernd, das gute Gefühl, etwas für seinen Körper getan zu haben
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und die Bewegungsspiele
Madeline M. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Alles in allem, die komplette Vielfalt die geboten wird. Es ist eine gute Mischung aus teils anstrengendem Sport, guter Unterhaltung fürs Baby und auch ruhigen Momenten. Teresa macht das Klasse und gibt sich größte Mühe, dass für jeden etwas dabei ist. Zudem betont sie immer wieder, wenn jemand etwas nicht kann oder ihm/ihr zu anstrengend ist, zu pausieren oder sich an sie zu wenden!
Auch, wenn wir ab und an nicht bereit für manche Übungen waren, sie ist mit einer Engelsgeduld dabei und immerzu motivierend!
Weiter so
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Das gefällt dem Baby:
Die neuen Leute, zu sehen wie die anderen Babies sich bewegen, was sie können etc. Und natürlich der Apfelstrudel zum Abschluss.
Carolin K. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Emma hat ein Gespür für Rhythmus und bringt mit ihrer guten Laune immer gute Stimmung mit.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen drin waren toll
Elitsa D. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Sport für Mama und Spass für Baby.
Das gefällt dem Baby:
s.o.
Irene N. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
- Nette Kursleiterin und humorvoll
- Achtet auf richtige Ausführung der Übungen
- die Stunde ist gut ausgenutzt
Das gefällt dem Baby:
- nette Lieder
- schöne Übungen mit den Kindern
Julia J. mit Baby Joah
Das gefällt der Mama:
Es war richtig schön, ein toller und erfrischender Start in die Woche.
Klein aber fein.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Lieder und die anderen Mamas - flirty Boy
Lisa d. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin und die sportliche Einheit hat Spaß gemacht und war vom Anspruch her top
Das gefällt dem Baby:
Es war alles neu und spannend :)
Leonie S. mit Baby Quinn Hermine
Das gefällt der Mama:
Alles
vor allem die gute Erklärung und dass die Babys mitkommen dürfen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennengelernt zu haben.
Julia L. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Den Fitdankbaby Schnupperkurs fanden wir richtig super. Es wurden tolle Übungen gemacht und die "Kleinen" wurden super integriert und hatten sichtlich Spaß am Miteinander. Es herrschte eine super angenehme Atmosphäre. Ich empfehle den Kurs auf alle Fälle weiter und freue mich auf den Start des Kurses.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Mann hat sich pudelwohl gefühlt. Er konnte Mami beim Sporteln beobachten und war bei vielen Übungen mit dabei. Vorallem das singen fand er wohl super ????, er hat auf jeden Fall Zuhause (nach dem Kurs) herzhaft und laut gelacht.
Kathrin L. mit Baby Thimon
Das gefällt der Mama:
der Spaß an den Übungen, die motivierende Kursleiterin, der Kontakt der Babys untereinander und der Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
das Singen und Spielen
Diane S. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist wie eine Krabbelgruppe, in der die Mamas Sport machen und die Kinder immer wieder mit einbezogen werden. Wirklich super:)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und dass Mama in der Gegend herumturnt.
Sindy N. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Natalie hat es einfach großartig gemacht, so macht Sport Spaß ???? und auch die Kids wurden immer toll mit einbezogen u
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen alleine spielen und trotzdem die regelmäßige Körpernähe zu Mama
Helen M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sarin in Deufringen macht einfach einen tollen Kurs. Das Trainingsprogramm ist super, sie ist super vorbereitet, hat eine tolle Musikauswahl, schönes Kinderspielzeug, schaut das die Übungen korrekt ausgeführt werden, singt Kinderlieder für die kleinen, lenkt sie bei Bedarf ab, das die Mamis die Übungen machen können
.einfach zu 100 super!!!
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Cathrin S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Übungen und die Möglichkeit die Übungen individuell schwer/ leicht auszuüben
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten von anderen Kindern.
Claudia J. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Freude der Kursleiterin und der Spaß überträgt sich auf die Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Singspiele und Kontakt zu anderen Babys
Jessica N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr dankbar, so ein Angebot in der Nähe zu haben. Für mich eines meiner Wochenhighlights. Ich tue mir etwas Gutes, ohne mir Gedanken machen zu müssen, wer das Kind inzwischen betreut.
Das gefällt dem Baby:
An erster Stelle steht wahrscheinlich Lana ???? Darüber hinaus die Spielsachen, Platz zum Krabbeln, andere Kinder im gleichen Alter und einfach Abwechslung zum Alltag.
Leonie W. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Ich fand toll, dass ich mit meinem Kind dort hingehen konnte und wirklich was für meine Fitness tun konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß die andern Kinder zusehen.
Alina F. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Abwechselnd und bei Wunsch auch sehr individuell abgestimmte Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Die Snacks die anderen Kids
Anah Ana Ana Anaaaaa
Katharina V. mit Baby Alois
Das gefällt der Mama:
Einfach super das man mit kind sporteln kann.
Das gefällt dem Baby:
Das rumtoben mit den anderen Kindern und die Auswahl an Spielzeug.
Mareike B. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass man auf die einzelnen Personen individuell eingegangen ist und andere Übungen angeboten hat
Das gefällt dem Baby:
Er hat gerne zu geguckt oder das Ganze verschlafen
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