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Rückbildungskurs Wurzen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina A. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Übungen und schöne Integration der Babys

Das gefällt dem Baby:
Das Training im Gurt,die Lieder und mit anderen Babys zusammen sein

Carolin B. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Simone macht das immer mit so einer guten Laune und kann somit alle so gut motivieren. Sie hat auch Tipps für Verbesserungen. Es hat mir und meinem Beckenboden gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem der Kontakt mit den anderen Babies gefallen. Und das Spielzeug von anderen was sie nicht zu Hause hat :D

Nicola M. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Sympathische und super motivierte Trainerin. Man wurde an seine Grenzen gebracht. Das Training war sehr abwechslungsreich, anstrengend und effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden immer super mit eingebunden und hatten viele Sachen zum spielen, sodass die Mama überraschend ungestört die Übungen machen konnte.

Tanja R. mit Baby Jacob

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Das gefällt der Mama:
Das immer darauf geachtet wird, dass alle Übungen richtig ausgeführt werden. Das Rücksicht auf die Babys genommen wird (stillen, quengeln, ähnliches)

Das gefällt dem Baby:
Dass die Kleinen den Raum einnehmen können, spielen und krabbeln können. „Austausch“ / Kennenlernen mit anderen Babys.

Vivien G. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein dürfte und eine glückliche Mama

Carla B. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Als Mama bekommt man genau vermittelt was geht und was nicht. Viele verschiedene Übungen und dass die Trainerin so ein fundiertes Fachwissen hat. Großartig!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby verschläft den Kurs gerne, was absolut in Ordnung ist. Zeit für uns

Jacqueline H. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Tinna ist eine Powerfrau und reißt einen auch als müde Mama mit! Man kommt richtig ins schwitzen, die Übungen sind abwechslungsreich und Muskelkater ist vorprogrammiert :-) ich würde den Kurs jedes Mal wieder machen!!!

Das gefällt dem Baby:
Tolle kindgerechte Beschäftigungsmöglichkeiten und schöne musikalische Begleitung. Alle Mamas haben ein Auge auf ihre Schützlinge und die Gruppendynamik war super angenehm.

Lisa Z. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Ich finde Nina's Art sehr angenehm. Fühle mich richtig wohl in dem Kurs. Hat super Spaß gemacht und freue mich schon auf August auf den nächsten Kurs. Schade, dass das Wetter nicht mitgespielt hat und wir nicht draußen Turnen konnten.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und Streichellied fand Luis prima :-) Hat sich bei uns zuhause auch als Beruhigungslied etabliert haha...

Andrea B. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Dass ich dadurch immer fitter werde. Sehr herausfordernd!

Das gefällt dem Baby:
Immer was zu sehen,xwird nicht langweilig!

Johannes T. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen, die gut nachzumachen sind und im Schwierigkeitsgrad individuell anpassbar sind.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit dem Papa. Durch die Gegend fliegen zu dürfen. Gutes Verhältnis von Sport zu Bespaßung des Kindes mit z. B. Liedern.

Rachel P. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
Die Anleitung von Fei. Dass sie sich immer ausreichend Zeit nimmt und auch bei jeder einzelnen Mama korrigiert und auf Wünsche eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Miteinander und die 2,3 Mitmachsongs.

Britta L. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Shauna C. mit Baby Santiago

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles... DieTrainerin, die anderen Mütter und Babys und die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Es wird aufs Kind eingegangen. Lernt andere Babys kennen und ist happy dabei sein zu können.

Lucie T. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune, tolle Übungen, Spielzeit für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Spielzeit, gute Musik

Melike C. mit Baby Musa

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr liebe, nette und hilfsbereite Trainerin. Die Stimmung im Kurs war immer on top , so dass man immer lust hatte mitzumachen und sich jedesmal aufs neue auf die Stunde gefreut hat.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.

Alexandra S. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das Wohlbefinden und die Einbindung der Babies steht im Vordergrund, dadurch ist man als Mama entspannter.

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Lieder, bunte Tücher und die anderen Mamas und Babies zu beobachten

Maike B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport mit meiner Tochter machen auch wenn ich mich zwischendurch um sie kümmern muss uns es ist leicht, einfach wieder weiter mitzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet es spannend, was da passiert: die Musik, die Bewegung und sie schläft gut dabei ein. ;)

Christina K. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Abwechselung, gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Wurde mit einbezogen

Anna S. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
- sympathische Kursleiterin und freundliche Mütter - Gruppe war nicht so groß - Spielzeug für die Babys war da - verschiedene Übungen (nicht immer nur das Gleiche gemacht) - Übungen mit und ohne Kind - Klarer Rahmen (Begrüßungs- und Abschiedslied)

Das gefällt dem Baby:
- Spielzeug - Begrüßungs- und Abschiedslied

Daniela A. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
-Korrektur und Vorbildfunktion der Trainerin - Aufbau des Kurses -individueller Kursablauf

Das gefällt dem Baby:
- Begrüßung und Verabschiedung [ mit Seifenblasen ] - Gesang

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