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Rückbildungskurs Wurzen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Daniela B. mit Baby Jasper

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Das gefällt der Mama:
alles :)

Das gefällt dem Baby:
noch viel mehr!

Natascha F. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Alles hat mir sehr gut gefallen,es wurde auf die Bedürfnisse von Mama und Baby eingegangen. Man hat sich einfach rundum wohlgefühlt in dem Kurs. Gute abwechslungsreiche Übungen für die Mamas mit und ohne Kind.

Das gefällt dem Baby:
Meinem baby haben besonders die Übungen gefallen die ich mit ihm zusammen gemacht habe.

Sandra S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Allem voran die tolle Kursleitung! Tolle Übungen mit steigerungsmöglichkeiten,je nach fitnesslevel.

Das gefällt dem Baby:
Der regelmäßige Kontakt mit gleichaltrigen und trotzdem mit Mama zusammen sein. Und natürlich die tollen Spiel-und Tobe-möglichkeiten am Kursort

Tobias H. mit Baby Rosie

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Das gefällt der Mama:
Das Papa-Special hat sehr viel Spaß gemacht. Wenn das nicht nur im Special angeboten würde, sondern jeden Samstag oder Sonntag Morgen würde ich mir überlegen einen Kurs zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Herumkrabbeln, spielen, tanzen, ...

Vanessa S. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Räumlichkeit, nette Kontakte, motivierte und immer gutgelaunte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, Musik und Spiel und Spaß mit Mama

Annika S. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Anstrengend (positiven Sinn)

Das gefällt dem Baby:
Musik mit Bewegungen dazu Kontakt zu anderen Babys

Dany K. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Das sportliche Niveau passt super zu den jungen Muttis. Es ist anstrengend, aber nicht überfordernd. Die Kinder werden toll mit einbezogen und man bekommt Tipps und Anregungen für Zuhause, z.B. Lieder, die den Kleinen gefallen. Es ist super, dass man sich austauschen kann mit anderen Müttern und die Babys an andere Kinder gewöhnt werden. Die Atmosphäre/ Stimmung ist super. Siri ist eine tolle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die kleinen Spiele, dass Mama mit und über ihr turnt

Kim P. mit Baby Maya Heidi

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass ich mich trotz Unsicherheiten in Bezug auf mein Baby sehr wohl gefühlt habe. Eva hatte für alle Stimmungslagen Verständnis und ich konnte mit Baby einfach mal wieder etwas mehr an meiner Grundfitness arbeiten.

Das gefällt dem Baby:
Maya hatte viel Spaß in dieser kleinen Gruppe sich sportlich zu betätigen und war sehr aufgeschlossen, was die Übungen angeht. Ein großes Lob an Evas einfühlsame Art.

Doris B. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft Abwechslungsreiches Programm

Das gefällt dem Baby:
War Outdoor nur im Wagen da immer im Regen

Susanne F. mit Baby Finn Tristan

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin Tolles Spielzeug für den Sohn Kostenloser Parkplatz

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischendurch, die anderen Kinder und das abwechslungsreiche Spielzeug sowie die herzliche Trainerin

Heike F. mit Baby Aria Und Ella

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Das gefällt der Mama:
Es hat einfach richtig viel Spaß gemacht sich zu bewegen und vor allem, dass die Babys so gut eingebunden werden. Meine beiden Mädels hatten auch immer Spaß dabei.

Das gefällt dem Baby:
Die beiden waren immer interessiert an allen was so vorging und ich glaube sie mochten am meisten die Rakete.

Kathrin J. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Die mitreisende Trainerin Annika. danke!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Trainerin Annika, die ihn hochgenommen hat, wenn Mama ihre Übungen gemacht hat.

Hendrikje S. mit Baby Jaro

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Das gefällt der Mama:
Das Einbeziehen der Babys, die Sporteinheiten angepasst an die Mamas und der Austausch mit anderen Müttern aus der Region.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu anderen

Ursula P. mit Baby Robert

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Das gefällt der Mama:
Tolles Workout und nette Leute

Das gefällt dem Baby:
Dass ich da war :). Es gab viel zu entdecken

Jessica K. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Die gruppendynamik und das Baby wurde super mit eingebunden

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mutter und die anderen Babys

Carina S. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Gute, verständliche Aufklärung und gutes Eingehen auf eigene Bedürfnisse

Das gefällt dem Baby:
Einbezug in den Kurs, Kontakt zu anderen Babys

Franziska B. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby Sport machen kann. Übungen mit und ohne Baby. Anstrengend aber macht auch Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das er andere Kinder in seinem Alter sieht. Die Diskokugel. Bei Mama zu sein. Viel zum beobachten

Nina V. mit Baby Thorin

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Das gefällt der Mama:
Super nette und engagierte Trainerin die gut motivieren konnte. Das Training hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen und die Lieder und Action zwischendurch.

Stefanie O. mit Baby Nora-Lotte

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Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles gefallen. Man merkt wie manche Übungen wichtig ist.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es sehr gut gefallen.

Susann H. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Wir haben schon unzählige Kursstunden absolviert (Indoor und Outdoor) und freuen uns auf jede weitere, die uns bevorsteht. Es macht einfach immer wieder aufs Neue unglaublich viel Spaß gemeinsam zu sporteln, aber auch der Austausch mit anderen Mamas kommt dabei nicht zu kurz. Alles in Allem macht das unsere liebe Katrin ganz toll und man kann es einfach nur weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Spaß und Freude daran, vor allem mit Gleichaltrigen zu spielen. Er kann sich auch noch das eine oder andere von ihnen abgucken und dabei etwas neues lernen bzw. entdecken. Das abwechslungsreiche Programm für die Babys finde ich persönlich richtig gut.

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