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Rückbildungskurs Zeitz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stefanie B. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette andere Mamas und ein abwechslungsreiches Training. Nur zu empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Einfach alles.

Isabelle B. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung und die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys

Andrea H. mit Baby Jens

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Das gefällt der Mama:
Das für den ganzen Körper etwas getan wurde

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit gleichaltrigen

Tanja R. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Es war toll erklärt und Fragen beantwortet. Tolle Übungen auch kompatibel in den Alltag zu integrieren

Das gefällt dem Baby:
Damit es dabei sein konnte

Sabine F. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Athmosphäre, der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Lieder und Bewegung

Carola D. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Conny ist eine super Trainerin, die immer ein offenes Ohr für Fragen der Teilnehmer hat. Am besten hat mir gefallen, dass der Kurs sehr alltagstauglich konzipiert war (Tragen der Babyschale etc.). So ließ sich das Gelernte direkt in den Alltag integrieren.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und bei den Übungen auf dem Arm rumgetragen zu werden :)

Pia N. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kurse, aber erkennbare Betonung auf einer Hauptmuskelgruppe pro Stunde, Austausch mit der Trainerin, nette Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Wechsel aus Übungen fürs Baby und für die Mama, Zeit für freie Bewegungen, „Gurt“-Zeit bei Mama, die anderen Babys ;-)

Nina D. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die kompetente Kursleiterin Susanne macht super abwechslungsreiche Stunden und geht dabei auf alle Bedürfnisse sowohl der Mamas als auch der Babies ein.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Babies, die Bewegung mit Mama

Julie J. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Immer kreative neue Ideen und eine gute Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde anderes Spielzeug und Austausch mit anderen Kindern

Daniela S. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Einfach die gemeinsame Zeit, die allein meinem Baby und mir gehört

Das gefällt dem Baby:
Florian ist meiner Meinung nach, seitdem lieber in seiner Trage und er liebt seitdem Singspiele

Sarah H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen. Das offene Klima.

Das gefällt dem Baby:
Nicht immer. Aber das lag an der Uhrzeit, dass mein Sohn müde wurde

Nancy B. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette und liebe Kursleitung, gute Gruppengrösse mit vielen netten Mamas, Muskelkater garantiert XD

Das gefällt dem Baby:
hat meistens alles verschlafen:-)

Sarah B. mit Baby Lewe

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Das gefällt der Mama:
Die kurzen und intensiven Übungen Die Möglichkeit sich auszutauschen Die Spieleinheiten fürs Baby zwischendurch

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Die Spieleinheiten

Carmen Z. mit Baby Yann Noel

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Das gefällt der Mama:
Dass die kleinen miteinbezogen werden und man auch auf den Beckenboden achtet

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und dann auch noch diese tollen Lieder singen und das spielerische

Rahel Mai W. mit Baby Ravi

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß, mit anderen Mamis Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat großes Interesse an anderen Babys/Kindern und liebt es, wenn um ihn herum etwas passiert. Beim Kurs treffen beide Dinge aufeinander. Einfach toll!

Thurid R. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, individuelles Feedback zu Körperhaltung etc., Spaß mit dem Baby und in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen, Abwechslung

Lisa R. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Freunde und die Spielsachen und dass sie sich frei bewegen durfte

Justine B. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination für die Mama und das Baby. Sehr nette Lursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Das Schwungtuch war super, die Handschuhe und auch der Wasserball waren spannend.

Lea Maria W. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Tatsächlich bauen die Kurse aufeinander auf und mittlerweile (im Maxi Kurs) bin ich so fit wie selbst vor der Geburt nicht!

Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen

Doreen W. mit Baby Noah Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben, gut erklärt, ordentliches Tempo angelegt und damit Anregungen für zu Hause gegeben. Es war eine schöne Atmosphäre und ich empfehle es bereits weiter.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch zu Hause nachgesungen werden, wurden im Kurs mit Freude wieder erkannt. Beobachten was die anderen so tun

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Zeitz

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zeitz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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