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Rückbildungskurs Zeitz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Selina Z. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
TATJANA! Sie ist so toll und geht individuell auf baby und Mama ein !

Das gefällt dem Baby:
Wie die Mamas sich bewegen und das Spielzeug

Juliane K. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Dass das Fitnesslevel gesteigert wird und der Sport schon anspruchsvoll ist.

Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wurde und andere Babys da waren.

Jana S. mit Baby Themba

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super schön wie die gesamte Stunde gestaltet ist und vor allem, dass die Babys mit einbezogen werden. Beide Kursleiterinnen sind super und der Grund, warum ich mich schon für den nächsten Kurs angemeldet habe.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer super entspannt. Ihm gefällt es die anderen Babys anzuschauen, die neuen Spielsachen zu entdecken und vor allem die Lieder und die Spiele die wir zusammen gemacht haben

Astrid W. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Die sportlichen Übungen sind anfordernd und man betätigt sich wirklich sportlich.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter freut sich immer auf die Lieder zum mitmachen.

Simone N. mit Baby Eva

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Das gefällt der Mama:
Nach der Schwangerschaft alle eingerosteten Körperteile endlich wieder zu spüren :)

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zum Alltag Zuhause, neues zu sehen und erleben.

Magdalena S. mit Baby Rita

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super auf den Körper nach der Schwangerschaft abgestimmt. Man kommt ordentlich ins Schwitzen, wird aber nicht überfordert. Und Babys machen aktiv mit.

Das gefällt dem Baby:
Sie wurde spielerisch mit Liedern und Bewegungen in die Übungen integriert. Das hat uns beiden sehr gut gefallen.

Lea H. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Mama kommt ins Schwitzen und das Kind ist "betreut"

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde altersgerecht gefördert

Nathalie R. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Übungen waren nicht zu leicht, sondern genau angemessen. Jenny immer super nett und gute Stimmung und hat sich toll um die Babys gekümmert :)

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Lieder/Bewegungen

Louisa W. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept gefällt mir sehr gut - gute Mischung aus Mama-Fitness und Bewegungsliedern mit Kind, guter Aufbau (Zirkeltraining, Tabata etc., jeder kommt auf seine Kosten), motivierte Trainerin & eine insgesamt eine schöne Atmosphäre!

Das gefällt dem Baby:
Bei den Bewegungsliedern hat er richtig Spaß :-) aber auch das freie Spiel mit den anderen Kindern, die unterschiedlichen Spielsachen/Spielmöglichkeiten

Tina S. mit Baby Anna-Lena

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Das gefällt der Mama:
Dorthe ist eine tolle Trainerin. Es hat wirklich Spaß gemacht und hatte für mich genau die richtige Intensität.

Das gefällt dem Baby:
Ich konnte mein Baby ganz nach seinen Bedürfnissen integrieren, egal ob auf der Decke, auf dem Arm, in dem Gurt oder meiner Trage. Das Workout ließ sich gut anpassen.

Leandra K. mit Baby Indra Elina

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Das gefällt der Mama:
Francine hat uns wirklich toll angeleitet und vorallem motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie hat sich gefreut beim sport direkt an mir dran zu sein und auch das es immer Spielzeug gab.

Sarah Luisa H. mit Baby Carlo Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Bewegung an der frischen Luft; die Tatsache, dass unsere Kursleiterin uns stets angemessen gefordert hat; der tolle Umgang zwischen Kursleitung und Teilnehmern

Das gefällt dem Baby:
Er hat es geliebt, mit den anderen Babys auf der Decke zu liegen.

Franziska B. mit Baby Ole Friedrich

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Das gefällt der Mama:
Spaß, effektiv, abwechslungsreich, Freude an Sport

Das gefällt dem Baby:
Konnte Mama gut beobachten, nicht zu lang

Charlotte R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die individuell auf Fragen und die Teilnehmer und Babys eingeht, gute Übungen und gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen, die Musik, gute Stimmung

Eva G. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin, Sabine, macht einfach einen super Job. Je nach eigener Tagesform werden die Übungen angepasst und abgewandelt und es wird individuell auf jeden eingegangen. Es macht einfach viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Toben, singen, tanzen und ganz viel spielen. So soll es sein!

Melissa B. mit Baby Abílio João

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Das spielerische workout

Irina T. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und passend für das Niveau in der Gruppe. Inga hat immer auf die Bedürfnisse der TN eingegangen. Toller Kurs :)

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter durfte an dem Kurs aktiv mitmachen, sowohl im Gurt während des Aufwärmens als auch zwischen den „Mama-Fitness“-Übungen. Super, dass Kinder alle in demselben Alter waren und sogar miteinander bissle kommunizieren konnten. Liebevolle Atmosphäre!

Katharina E. mit Baby Monika

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Das gefällt der Mama:
Eine schöne Kombi aus Aqua-Gymnastik und Babyschwimmen. Und das alles mit der positiven Stimmung von Natalie.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen sind super integriert, sowohl in den Übungen als auch in den Kinderlieder. Alles was mit "hopsen" zu tun hat, findet meine Kleine super

Janine S. mit Baby Leah

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung an professionellem wissen und das familiãre zu gleich. Das hier sportgemacht wird ohne schlechtem Gewissen, was mit dem Kind ist. Und der Austausch unter den Sportlern. Sport, spaß und die beste kongruenteste Trainerin in Alsdorf.

Das gefällt dem Baby:
Das die Kinder so genommen werden wie sie sind. Egal welche stimmung sie haben. Sie immer Bedürfnisse bezogen ein gebaut werden.

Anja P. mit Baby Benito

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept ist klasse. Unsere Trainerin ist super engagiert. Es macht sehr viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Ich merke wie viel Freude er hat. Schon wenn wir reinkommen grinst er. Er freut sich riesig über die anderen Babys und die vielen schönen Spielsachen, auch die Übungen mit ihm findet er toll.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Zeitz

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zeitz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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