Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Juliane war eine tolle Kurs-Leiterin, es war immer abwechslungsreich, haben viel gelacht... Einfach alles war super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Nicole K. mit Baby Sanuel
Das gefällt der Mama:
Die Organisation und der Ablauf vom Kurs. Nette Kursleitung und gute Stimmung im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft mit den anderen Babys und die Kursleiterin. Sie hat immer geschaut dass alle Babys zufrieden sind während dem Kurs.
Ines S. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Super Musik
Super Übungen
Super Team
Ich liebe einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Viele schöne bunte Spielsachen und tolle Lieder . Sehr abwechslungsreiche Aktivitäten wie Decke, Matten usw
Ann-Kristin F. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war fantastisch. Die Babys wurden super eingebunden und es hat wahnsinnig Spaß gemacht! :)
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Gurt nah am Körper haben ihm richtig gut gefallen :)
Johanna P. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Dass sowohl auf die Mamas als auch auf die Babys eingegangen wird. Man kann dennoch Sport machen, wenn das Baby mal schlecht drauf ist, da die Kursleitung immer zur Stelle ist und das Baby bespaßt!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys bestaunen und das mitgebrachte Spielzeug! Einfach eine tolle entspannte Atmosphäre - tausend Dank noch mal!
Anne B. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Wir haben jede Woche was anderes gemacht
Es war abwechslungsreich
Muskelkatergefahr
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer Spaß. Sie fand die trage total witzig und die kleinen Übungen/Spiele mit Baby
Melanie R. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Es war spannend alles zu beobachten, außerdem war immer genug zum spielen da
Stefanie S. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Kurs war sehr fordernd und hat so unfassbar gut getan um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Kinder (Kind noch klein, 6 Monate) und das gemeinsame Singen.
Grieshaber E. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Wir waren eine tolle Gruppe und hatten mit unserer Trainerin immer super viel Spaß!
Kompetent und kreativ für alle Situationen ????
Das gefällt dem Baby:
Das es so viele andere Kinder zum Spielen gab ;)
Nadezhda G. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Ich möchte Kate für ihre aufmerksame und fürsorgliche Haltung gegenüber Kindern und ihren Müttern danken. Ich schätze die einfachen Übungen, die zu Hause wiederholt werden können.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Sohn hat es Spaß gemacht, die Übungen mit mir zu erledigen, und auch die Lieder, die wir zusammen gesungen haben.
Nadine P. mit Baby Friederike
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin m. Die tollen Menschen. Die Gespräche
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Live erleben
Vanessa L. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Chrissi hat das mit viel Charme und Liebe gemacht. Einfach alles super gewesen. Auch wenn der kleine nicht immer mitgemacht hat. :-) sehr empfehlenswert
Das gefällt dem Baby:
War Rückbildungskurs:-)
Evangelia S. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Hat super viel Spaß gemacht, nette Leiterin, Kontakt war super einfach und nett
Das gefällt dem Baby:
Wasser, Kontakt zu anderen, Abwechslung
Olga F. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Vom Konzept ist super, dass Mutter und Kind beide eingebunden sind und beide Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spiele und musikalische Begleitung.
Verena P. mit Baby Aurelia Lucy
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, sehr motivierend, aber auch witzig und rücksichtsvoll, wenn es angebracht ist.
Gute Musik und es macht Spaß mit den Mädels.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es immer sehr interessant die anderen zu beobachten und evtl auch davon zu lernen oder nachzuahmen.
Carolin K. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
- Sport mit dem Baby zu machen
- Es war effektiv
- viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
- Musikalische Einbindung
- Sport auf dem Arm mit Bauchgurt
Nadine H. mit Baby Victoria Luise
Das gefällt der Mama:
Due familiäre atmosphäre und die guten Übungen, die tatsächlich was bringen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Martina D. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Es war sehr gut, dass jede Stunde unter einen gewissen Thema stand. Das Konzept hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Mit der Mama "Sport" machen.
Mareike P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Das die Babys richtig schön mit eingebunden sind und das jede Stunde ganz individuell ist, ganz so wie die Stimmung der Babys an dem Tag. Und das wir eine tolle Gruppe waren.
Das gefällt dem Baby:
Das "kuscheln" aber auch schauen können beim aerobig-Teil. Dass das Sport neben ihr machen aussah als wenn wir quatsch machen
Natascha V. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Man wird toll behandelt und hat jede Menge Spaß sowie Motivation beim Training.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es toll das wir gemeinsam unterwegs waren zum Sport und er jederzeit wählen konnte ob er bei mir sein wollte, beim Spielen oder einfach beobachten wollte.
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