Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nicole K. mit Baby Tim Hubertus
Das gefällt der Mama:
Es ist toll das Sport und Baby problemlos verbunden werden konnten.
Das Training war abwechslungsreich, vom Anspruch angemessen und die Trainerin (Pamela) super freundlich und motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das es viel zu gucken gab.????
Ina P. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Cordelia macht das ganz toll, sie geht auf die Bedürfnisse und Problembereiche ein und passt ihre Übungen individuell an.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Dabeisein, Mitmachen und nur Baby-Programm
Anna-Maria W. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Schöne kleine Runde mit netten Mamas. Die kleinen wurden schön mit eingebunden und haben viel erleben können. Fand es super, Sport zusammen mit dem Baby zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Am besten fand er denke ich das selbst gebastelte Spielzeug und das er währenddessen mitmachen konnte und nicht nur spielen "musste".
Samantha F. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super aufgebaut. Anfangs erst ein bisschen Theorie z.B. zum Beckenboden oder der Rektusdiastase und dann Übungen für den ganzen Körper sowie Tipps für den Alltag. Jenny als Trainerin ist hervorragend. Offen für jegliches Feedback und ist einem das Training zu schwach oder zu doll, passt sie es sofort an.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt es sehr, dass sie immer mal wieder in Übungen eingebunden wird. Dadurch wird es auch für sie nie langweilig. Und wenn sie zwischendurch nur auf der Decke mit den ganzen Spielsachen und den anderen Babys spielt und doch mal nörgelig wird, versucht auch Jenny sie immer mal zu bespaßen wieder. So kann Mami sich in Ruhe fit sporteln.
Antonia L. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Anna ist sehr freundlich und kümmert sich super um die Babys. Ihre Übungen sind anstrengend, aber nicht zu anstrengend und man merkt wie sich der Körper immer besser anfühlt und die Leiden kleiner werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das komische herumhampeln der Mamas.
Cordula M. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
Für mein Fitness-Level war es genau richtig. Ich fühlte mich nicht so durchgesetzt, sondern man hatte zwischen den Übungen immer kurz Zeit sein Baby mal wieder einzusammeln. Die Stimmung war gut und mein Baby hatte Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Es fühlte sich gut unterhalten.
Katrin Z. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierter und lieber Umgang, trotzdem effektiv
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.
Laura F. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Einheiten
Liebevolles Feedback
Hilfestellung
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Einheiten für und mit Kind
Janina M. mit Baby Janosch Valentin
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich auf den Sport einlassen ohne darauf zu achten eine Betreuung für das Baby zu haben. Ich kam gut ins Schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Das Baby konnte sich frei bewegen und musste nicht "still" irgendwo sitzen und zusehen. Es kam zu Interaktion zwischen den anderen Babys wie in einer Krabbelgruppe.
Stella S. mit Baby Flyn
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung mit viel Humor
Das gefällt dem Baby:
Er durfte einfach machen was er möchte und hatte unterschiedliche Impulse in jeder Stunde zur Verfügung
Katharina H. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und die Babys werden ganz toll mit einbezogen. Der Beckenboden wurde erheblich gestärkt.
Das gefällt dem Baby:
Dass auch etwas für die Babys geboten wurde. Er ist total gerne in den Kurs gegangen.
Tanja S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Kristina war eine super liebe Trainerin, habe mich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die tollen Spielsachen ??
Sylvia R. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Die kontinuierlich aufbauenden Übungen , mit dem spürbar tollen Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte mit den anderen Babys, und das Teamwork mit Mama
Katja S. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Müttern, Sport gemeinsam mit meinem Sohn machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Die Babyhantel, die Bewegung in dem Gurt
Ann-Kathrin Z. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung, die Sarah verbreitet sowie die abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die anderen Babies. ????
Sabrina N. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
* das freundliche und offene Miteinander
* die motivierende Teamarbeit
* die gute Mischung aus Spaß und Sport
Das gefällt dem Baby:
* er war noch zu klein um selbst was daraus zu entnehmen
Elisabeth S. mit Baby Isaac Noam
Das gefällt der Mama:
Das man noch den kursleiter schreiben konnte und der freundliche Umgang miteinander von dem die in dem Kurs gehen und von denen die den Kurs leiten.
Das gefällt dem Baby:
Sport tut gut nach langem nichts tun. Auch wenn es schmerzt es tut gut. Hihi
Miriam U. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den Mamis, Bewegung, kinder wurden integriert
Das gefällt dem Baby:
Das er einfach alles entdecken durfte und wir auch gesungen und getanzt haben
Stefanie B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursleiterin; super Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ;-)
Christina M. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Die konkrete Anleitung und Auswahl der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Flexibilität zwischen Spielen und Sport mit Mama,
Singen als Beginn und zum Schluss
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in ZweibrückenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zweibrücken werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-ZWEIBRUECKEN